Nunca es tarde para empezar a practicar deporte, especialmente si estás embarazada y buscas controlar los dolores que se avecinan con el paso de los meses.
Además de sentir más energía, los ejercicios aeróbicos, el yoga o el simple hecho de salir todas las mañanas a trotar, evitará que sufras constantemente de estreñimiento, gases o dolores de espalda.
La natación es un deporte que toda embarazada debería practicar. Te sentirás más cómoda y estarás libre de accidentes. Y al mismo tiempo el contacto con el agua reducirá en ti el riesgo de padecer várices.
Finalmente, te proponemos 2 deportes para fortalecer el corazón y los pulmones: te divertirás mucho practicando golf y bowling. ¡ Empieza cuanto antes!
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