Durante el embarazo continúamos moviendo las caderas al ritmo de contagiantes melodías, pero eso si, los saltitos o piruetas los dejaremos para después de dar a luz.
Gracias al baile preparamos nuestro cuerpo para el parto, mejoramos el trabajo cardiovascular, el corazón del bebé según estudios es beneficiado.Y en general es una rica terapia antiestrés en estos largos 9 meses de gestación.
En este video observamos la coreografía de una mujer con 36 semanas de embarazo. Ella es Rachel Feinerman, una bailarina profesional que no ha dejado de ejercitarse a pesar de su avanzado estado.
Si te encanta bailar, hazlo con moderación, recuerda evitar los rápidos movimientos, calienta antes de iniciar tu rutina e hidrátate en todo momento.
