Conoce los beneficios de bailar embarazada


Bailar en el embarazoA todas nos encanta ¿verdad?, el baile es uno de los pasatiempos más relajantes y divertidos que durante el embarazo no podemos olvidar.

Recordemos sus ventajas:

- Nos ayuda a tener una mejor postura y tonicidad en los músculos

- Se acabaron los desvelos, gracias al baile dormimos plácidamente

- Tenemos más energía y vitalidad

- Nuestra recuperación después del parto es más rápida porque acumulamos menos grasa

- Es ideal para combatir el estrés. Si llevamos clases con otras mujeres embarazadas tendremos la oportunidad de compartir experiencias y sentirnos más en confianza.

Aunque el baile es una actividad inofensiva en el embarazo, nunca debes confiarte, evita los saltos o movimientos muy bruscos; hidrátate durante las clases y no olvides calentar antes de iniciar cada la sesión.

Recuerda: el baile es para disfrutar hasta el cansancio, pero en tu caso eso nos recomendable, conoce tus límites y ejercítate hasta donde tu cuerpo de lo permita.

© 2008 - 2024 () elembarazo.net. Todos los derechos reservados.

o

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

o    

¿Olvidó sus datos?

o

Create Account