Una divertida forma de perder peso en el post parto es con pilates-bebé, método fitness ideal para todas las mujeres embarazadas que desean sentirse más guapas y al mismo tiempo beneficiar a sus pequeños con sencillos ejercicios.
Esta simpática manera de ejercitarte tiene más de 20 posturas por explorar, solo necesitas una superficie donde apoyarte y listo, tu bebé estará la mayor parte del tiempo sobre tu cuerpo, así que de nada debes preocuparte.
El método pilates se orienta a fortalecer el suelo pélvico, los muslos y también los glúteos; zonas afectadas durante el embarazo y durante el parto.
Si estabas buscando cómo bajar de peso después dar a luz, quizás te interese practicar pilates-bebé. La técnica asegura la estimulación del sistema motor, auditivo y visual de tu pequeño, además de otras ventajas asociadas al contacto piel a piel.
