Antes de que nazca tu bebé, queremos ayudarte con algunos consejos que serán claves para que vivas
una lactancia feliz.

Durante el embarazo usa cremas que contengan vitamina E, asimismo aquellas ricas en rosa mosqueta. No solo evitarás la aparición de estrías, con estos cuidados, las grietas en los pezones a consecuencia de la lactancia también pueden ser prevenidos.

• Desde la primera toma procura que tu bebé coloque su boca en toda la areola mamaria para que no te lastime.
• Manten tu busto firme con ejercicios tonificantes. Elige entre el yoga, la natación o el pilates.
• En el caso ya tengas lastimado el pecho. Coloca pañitos de manzanilla sobre los pezones o la telilla de la cáscara de huevo unas 2 o 3 veces al día.

Recuerda: Antes de terminar de amamantar, finaliza la succión para que el bebé no tire de tu pezón y
lo lastime.