Escribir te hace más humano, Doris Lessing.
Cuando Ana, gestante de 28 semanas le preguntó a su madre cómo se sentía ella cuando estaba embarazada, no supo qué responderle. Habían pasado más de 30 años y su memoria andaba por otros parajes.
Días después, Ana comenzó un diario. Un diario personal, honesto, cargado de frases incompletas, verbos irregulares, emociones extrañas, sentimientos ilógicos, pensamientos ambiguos y, sobre todo, terriblemente sincero. Conforme iba escribiendo descubrió una mujer desconocida, que fluía entre los renglones de las frases con su letra redondilla.
La primera semana se sintió incómoda, hubo días que miraba la hoja en blanco confundida sin saber qué anotar, hasta que decidió dejarse llevar y escribir sus miedos, la inseguridad del futuro, sus más íntimos temores y ese rol de madre que tanto la asustaba.
Conforme pasaban las semanas, Ana descubrió que la ansiedad había disminuido, que podía mirar de frente sus miedos y hasta reírse de ellos y sobre todo mientras escribía se sentía fuerte, tibiamente poderosa, útil, haciendo algo que trascendería el tiempo y la memoria.
En el ámbito psicológico, escribir un diario forma parte de la terapia. Diario terapia. Una técnica sencilla que ayuda a la curación emocional y el crecimiento personal. A pesar de hallarse asociado a adolescentes y a los románticos de épocas pasadas, hoy en día es una práctica común. Pensemos en los blogs de la era virtual.
¿Por dónde empezar? Escribir rápido, de un tirón, sin preocuparnos de la ortografía o de los signos gramaticales. Es un acto íntimo, sin ningún censor que corrija nuestras impresiones. Hacerlo de forma espontánea tal y como brotan las palabras, vengan de donde vengan, del estómago, de la cabeza o del corazón.
Entre los beneficios demostrados de escribir un diario están:
En resumen, el embarazo es tiempo de sentir y mirar hacia adentro. Aprovéchalo doblemente, dejando por escrito tus impresiones y tus vivencias. Es un material único y, sobre todo, para ti y para los tuyos, trascendental.
Escribir te hace más humano, Doris Lessing.
Cuando Ana, gestante de 28 semanas le preguntó a su madre cómo se sentía ella cuando estaba embarazada, no supo qué responderle. Habían pasado más de 30 años y su memoria andaba por otros parajes.
Días después, Ana comenzó un diario. Un diario personal, honesto, cargado de frases incompletas, verbos irregulares, emociones extrañas, sentimientos ilógicos, pensamientos ambiguos y, sobre todo, terriblemente sincero. Conforme iba escribiendo descubrió una mujer desconocida, que fluía entre los renglones de las frases con su letra redondilla.
La primera semana se sintió incómoda, hubo días que miraba la hoja en blanco confundida sin saber qué anotar, hasta que decidió dejarse llevar y escribir sus miedos, la inseguridad del futuro, sus más íntimos temores y ese rol de madre que tanto la asustaba.
Conforme pasaban las semanas, Ana descubrió que la ansiedad había disminuido, que podía mirar de frente sus miedos y hasta reírse de ellos y sobre todo mientras escribía se sentía fuerte, tibiamente poderosa, útil, haciendo algo que trascendería el tiempo y la memoria.
En el ámbito psicológico, escribir un diario forma parte de la terapia. Diario terapia. Una técnica sencilla que ayuda a la curación emocional y el crecimiento personal. A pesar de hallarse asociado a adolescentes y a los románticos de épocas pasadas, hoy en día es una práctica común. Pensemos en los blogs de la era virtual.
¿Por dónde empezar? Escribir rápido, de un tirón, sin preocuparnos de la ortografía o de los signos gramaticales. Es un acto íntimo, sin ningún censor que corrija nuestras impresiones. Hacerlo de forma espontánea tal y como brotan las palabras, vengan de donde vengan, del estómago, de la cabeza o del corazón.
Entre los beneficios demostrados de escribir un diario están:
En resumen, el embarazo es tiempo de sentir y mirar hacia adentro. Aprovéchalo doblemente, dejando por escrito tus impresiones y tus vivencias. Es un material único y, sobre todo, para ti y para los tuyos, trascendental.
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