Si una gripe o un resfrío te aqueja, lo primero a tener en cuenta es tomar abundante líquido, de preferencia bebidas calientes. Descansa lo necesario y recuerda que puedes prevenir estas molestias si te aplicas la vacuna contra la influenza en el segundo y tercer trimestre de embarazo.

Combate la tos con gárgaras de limón y miel disueltos en agua tibia.

En caso sufras de estreñimiento, consume alimentos ricos en fibra. A pesar de la desagradable sensación, con ayuda de frutas, verduras y cereales lograrás mejorar tu digestión.

Finalmente, para aliviar los dolores de cabeza mejora tu postura. Relájate con algunos masajes, coloca compresas de agua fría sobre tu nunca. Y lo más importante, mantén la calma en medio de las dificultades.