Movernos al son de la música es probablemente el ejercicio más natural y divertido para todas las mujeres embarazadas. Incluso sus bebés logran percibir esos movimientos y beneficiarse con las sensaciones placenteras de mamá.
Uno de los bailes más comentados durante el embarazo es la danza del vientre, pues además de favorecer el buen humor y reducir la ansiedad o el estrés, el bebé logrará percibir una especie de arrullo a través de la música y de los pasos de baile.
Bailar costará un poco más durante el embarazo, quizás ya no puedas moverte como antes, pero de todas maneras tanto tú como tu futuro bebé estarán más relajados con estos suaves ejercicios. Recuerda que tu pequeño salta en tu vientre mientras caminas o corres e incluso mientras estás quieta, tu respiración es como un sutil balanceo que le produce mucha tranquilidad.
