¿Ya has comprado los regalos para tus seres queridos? ¿Sabes qué puedes comer y qué no en esta época del año? ¿Y cómo arreglarte y vestirte para los compromisos familiares? Si estás esperando un bebé, hoy te traemos 10 ideas para disfrutar la navidad embarazada. ¿Te lo vas a perder?
Las comidas poco ligeras, las jornadas de compras, las reuniones con amigos y familiares y mucho más es lo que te esperan las próximas semanas. Toma nota de nuestras ideas y sobrevive a estas navidades sin despeinarte.
Si vas a ir de compras navideñas, hazlo con tu pareja o una amiga, no vayas sola. Un consejo: intenta ir las horas que menos gente hay, como la hora de comer de los días de entre semana. Así comprarás cómodamente y no harás colas.
Otra opción para evitar las largas jornadas de compras es adquirir los regalos online, así, no cargarás peso y te los llevarán a casa.
Si te gusta ir arreglada, no dudes en visitar nuestro artículo sobre moda para embarazadas en Navidad y encuentra los outfits de premamá más cómodos entre los 5 vestidos de Nochebuena para embarazadas y celebra estas fiestas.
No olvides elegir un tacón cómodo y llevar tus bailarinas para poder cambiarte cuando lo necesites.
En caso de maquillarte, ten en cuenta que ahora que estás en estado, puedes sufrir más alergias. Hazte con un maquillaje especial para embarazadas que resalte tu belleza, contienen menos parabenos y son más naturales.
Pasea todos los días 15 minutos, por la tarde-noche, puedes ir a ver las luces de tu ciudad y la deco navideña, así harás un poco de ejercicio y desconectarás de los los problemas rutinarios.
Para no correr riesgos estos días señalados, ingiere recetas sanas y ante la duda evítalas. Descarte los alimentos que suponen un riesgo para tu salud y el desarrollo adecuado del feto. Como por ejemplo, en buen menú navideño para embarazadas es aquel que tiene platos con las carnes, los huevos, los quesos o otros alimentos poco cocinados.
Si tienes alguna inquietud sobre algún ingrediente consulta nuestra sección de alimentos prohibidos en el embarazo y los problemas que te aportarán.
Continúa haciendo entre 5 y 6 comidas al día, a pesar de tener una cena familiar. Así evitarás llegar con mucha hambre y comer una gran cantidad de comida.
Olvídate de acercarte a la cocina, para evitar los olores fuertes. Si quieres echar una mano, pon la mesa o entretén a los niños.
Si por norma general eres la encargada de organizar las cenas o las comidas en Navidad, este año despreocúpate y déjalo en otras manos. Si quieres aportar tu granito de arena, puedes llevar un plato o postre apto para embarazadas.
Habla al bebé cada día, masajea tu tripa y ponle música. No olvides que si te gusta esta época, puedes elegir un nombre de bebé inspirado en la Navidad y así conmemorar estas fechas tan señaladas.
Sé egoísta, esta época es para compartir, pero ahora tienes que pensar en ti misma y tu bebé. Si te estresa algún compromiso y realmente no te encuentras bien, lo principal es descansar. No te presiones, ni dejes que lo hagan, acude a las citas que más te apetezcan.
¿Te han gustado nuestras 10 ideas para disfrutar la Navidad embarazada? ¿Añadirías alguna ideas más para aprovechar bien estos días?
¿Ya has comprado los regalos para tus seres queridos? ¿Sabes qué puedes comer y qué no en esta época del año? ¿Y cómo arreglarte y vestirte para los compromisos familiares? Si estás esperando un bebé, hoy te traemos 10 ideas para disfrutar la navidad embarazada. ¿Te lo vas a perder?
Las comidas poco ligeras, las jornadas de compras, las reuniones con amigos y familiares y mucho más es lo que te esperan las próximas semanas. Toma nota de nuestras ideas y sobrevive a estas navidades sin despeinarte.
Si vas a ir de compras navideñas, hazlo con tu pareja o una amiga, no vayas sola. Un consejo: intenta ir las horas que menos gente hay, como la hora de comer de los días de entre semana. Así comprarás cómodamente y no harás colas.
Otra opción para evitar las largas jornadas de compras es adquirir los regalos online, así, no cargarás peso y te los llevarán a casa.
Si te gusta ir arreglada, no dudes en visitar nuestro artículo sobre moda para embarazadas en Navidad y encuentra los outfits de premamá más cómodos entre los 5 vestidos de Nochebuena para embarazadas y celebra estas fiestas.
No olvides elegir un tacón cómodo y llevar tus bailarinas para poder cambiarte cuando lo necesites.
En caso de maquillarte, ten en cuenta que ahora que estás en estado, puedes sufrir más alergias. Hazte con un maquillaje especial para embarazadas que resalte tu belleza, contienen menos parabenos y son más naturales.
Pasea todos los días 15 minutos, por la tarde-noche, puedes ir a ver las luces de tu ciudad y la deco navideña, así harás un poco de ejercicio y desconectarás de los los problemas rutinarios.
Para no correr riesgos estos días señalados, ingiere recetas sanas y ante la duda evítalas. Descarte los alimentos que suponen un riesgo para tu salud y el desarrollo adecuado del feto. Como por ejemplo, en buen menú navideño para embarazadas es aquel que tiene platos con las carnes, los huevos, los quesos o otros alimentos poco cocinados.
Si tienes alguna inquietud sobre algún ingrediente consulta nuestra sección de alimentos prohibidos en el embarazo y los problemas que te aportarán.
Continúa haciendo entre 5 y 6 comidas al día, a pesar de tener una cena familiar. Así evitarás llegar con mucha hambre y comer una gran cantidad de comida.
Olvídate de acercarte a la cocina, para evitar los olores fuertes. Si quieres echar una mano, pon la mesa o entretén a los niños.
Si por norma general eres la encargada de organizar las cenas o las comidas en Navidad, este año despreocúpate y déjalo en otras manos. Si quieres aportar tu granito de arena, puedes llevar un plato o postre apto para embarazadas.
Habla al bebé cada día, masajea tu tripa y ponle música. No olvides que si te gusta esta época, puedes elegir un nombre de bebé inspirado en la Navidad y así conmemorar estas fechas tan señaladas.
Sé egoísta, esta época es para compartir, pero ahora tienes que pensar en ti misma y tu bebé. Si te estresa algún compromiso y realmente no te encuentras bien, lo principal es descansar. No te presiones, ni dejes que lo hagan, acude a las citas que más te apetezcan.
¿Te han gustado nuestras 10 ideas para disfrutar la Navidad embarazada? ¿Añadirías alguna ideas más para aprovechar bien estos días?
¿Quieres resolver todas las dudas sobre el seguimiento del embarazo y el protocolo del parto?…
Desde la Asociación Española de Lactancia Materna (AELAMA) nos explican las pautas para fomentar este…
Descubre cuál es el grado de compatibilidad entre la lactancia materna y tener un planeta…
¿Es normal tener celos del recién nacido? ¿Cómo abordar los celos del hermano mayor? ¿Cómo…
¿Tú #entrenasencasa? Dí adiós al sedentarismo con las mejores recomendaciones y aclara todas tus dudas…
¿Cómo afrontar el aislamiento sin que esto nos afecte en exceso? ¿Es complicada la gestión…