Tu barriga crece y crece pero a veces eso no es suficiente para nuestro bebé. Te queremos enseñar unos prácticos ejercicios que te ayudarán a sentirlo más cómodo, mientras que tú misma, relajas un poco tu cuerpo. ¡Vamos, echa un vistazo a nuestra galería de imágenes!
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- Toma aire y eleva tus brazos
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- Entrelaza tus manos al estirar los brazos
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- Para relajarte, respira mientras bajas tus brazos
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- Estira una de tus piernas
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- Sube los brazos mientras inhalas.
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- Intercala los brazos mientras exhalas
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- Levanta los brazos y toma aire
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- Baja uno de tus brazos
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- Apoya ambos brazos sobre la silla
Si quieres ver estos ejercicios al detalle visita nuestro canal y aprende nuevas posturas para sentirte más relajada, estar en forma y prepararte para el nacimiento de tu bebé.
