Ya no hay negativas. Si no tienes con quien dejar a tu bebé cuando quieras ir al gimnasio, descuida. Tu pequeño bien se podrá adaptarse a las ejercicios de “madre e hijo” del postparto. 

Esta etapa no tiene por qué ser aburrida. Aquí te brindamos tres ejercicios que puedes practicar con tu bebé:

• La matronatación: Puedes practicarla a partir de los tres meses. Haz que tu niño se familiarice con el medio acuático mientras tú te relajas.
• El baby-yoga: Fortalece la complicidad entre madre e hijo. Y al realizar las posturas, recuperas tu figura.
• Los pilates con bebé:  Con este ejercicio despertarás  los sentidos de tu niño y tú dominas todo tu cuerpo  a través del control postural.