¿Te gusta comer fruta? Comer fruta en el embarazo es uno de los consejos nutricionales que te dará tu médico en la primera consulta. Tanto las frutas como las verduras te aportarán gran cantidad de nutrientes esenciales para gozar de un embarazo saludable. Por eso, en la siguiente infografía podrás encontrar las frutas más nutritivas para el embarazo, ricas todas ellas en vitaminas y minerales importantes para el crecimiento de tu bebé. Una de las propiedades más importantes de la fruta es su alto contenido en fibra, ideal para prevenir el estreñimiento o las hemorroides que podrían aparecer en el tercer trimestre del embarazo. ¿Cuál de todas estas frutas consumes a diario?
¿Qué te ha parecido esta infografía sobre las frutas más recomendadas para el embarazo? Si todavía tienes dudas sobre la alimentación de tu embarazo, es importante que trates de resolver todas ellas con tu médico o nutricionista. A continuación, encontrarás más información sobre el consumo de fruta en el embarazo:
