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hola,me gusto mucho tu video y tus consejos,son muy interesantes,tengo algunas dudas sobre mi alimentacion,voy por las 13 semanas de embarazo,y yo soy alergica a ciertas comidas,por ejemplo a las nueses,zanahoria,la leche,calabazas,garbanzo,lenteja,y al grano de maiz,podra ver algo que pueda dar los mismos nutrientes en otras variedad de comida, AUXILIO :)
gracias asta pronto.