El cuerpo de una mujer embarazada se prepara naturalmente para la lactancia, pero además puede mejorar sus posibilidades de amamantar con éxito si considera los siguientes consejos:
Beber abundante líquido. 8 vasos de agua diarios.
Usar un sostén adecuado de acuerdo al crecimiento de sus pechos. Recuerda que debe ser un modelo cómodo y de soporte adecuado.
Asear el pecho con jabones de glicerina o simplemente con agua. El uso de jabones dermolimpiadores o antibacterianos resecan la piel.
Los pezones necesitan estar ventilados y lubricados. En este último caso es aconsejable untar sobre la areola aceites naturales o unas gotas de calostro.
Un consejo curioso es que expongamos nuestro pecho al sol por al menos 5 minutos al día en las horas de menos calor. Para que mejore la elasticidad de la piel debe hacerse directamente, y no através de algún material, como el vidrio, por ejemplo.
El cuerpo de una mujer embarazada se prepara naturalmente para la lactancia, pero además puede mejorar sus posibilidades de amamantar con éxito si considera los siguientes consejos:
Beber abundante líquido. 8 vasos de agua diarios.
Usar un sostén adecuado de acuerdo al crecimiento de sus pechos. Recuerda que debe ser un modelo cómodo y de soporte adecuado.
Asear el pecho con jabones de glicerina o simplemente con agua. El uso de jabones dermolimpiadores o antibacterianos resecan la piel.
Los pezones necesitan estar ventilados y lubricados. En este último caso es aconsejable untar sobre la areola aceites naturales o unas gotas de calostro.
Un consejo curioso es que expongamos nuestro pecho al sol por al menos 5 minutos al día en las horas de menos calor. Para que mejore la elasticidad de la piel debe hacerse directamente, y no através de algún material, como el vidrio, por ejemplo.
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