Los ejercicios en el agua también ayudan a prevenir el aumento de peso, la diabetes gestacional y reducen el número de cesáreas.
Los ejercicios acuáticos durante el embarazo favorecen la calidad del sueño
ejercicios embarazadas
Aprender a pujar en el expulsivo | Parte III
vane_maciel
01/octubre/2013
Es bastante difícil de explicar en un artículo algo que me lleva sesiones de trabajo con mis pacientes. Pero me conformo con que al menos una de vosotras lo logre!! Y ya sabéis, no dudéis en consulta a vuestra fisioterapeuta experta en suelo pélvico más cercana. Un abrazo y...
Aprender a pujar en el expulsivo | Parte II
vane_maciel
13/agosto/2013
Os traemos la segunda parte del artículo "Aprende a pujar en el expulsivo". Ejercicios que te ayudarán cuando llegue el momento del parto para evitar dolores y complicaciones.
Aprender a pujar en el expulsivo | Parte I
vane_maciel
30/julio/2013
Ese tipo de empuje es el que recomendamos a las futuras mamás. El verbo "pujar" es para nosotras el más importante, ya que lo utilizamos para definir la contracción del transverso del abdomen en el momento del expulsivo. Esto nos ayudará para el momento del parto.
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