El suelo pélvico es una zona de nuestro cuerpo bastante castigada durante el embarazo. ¡Descubre los beneficios de los ejercitadores pélvicos y la gimnasia vaginal!
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suelo pelvico
Refuerza el suelo pélvico en el embarazo y posparto
Silvia Ropero
17/marzo/2014
(Revisado el 23/junio/2015)
¿Habéis oído hablar del suelo pélvico? Para muchas mujeres es prácticamente un tema desconocido, pero se trata de una zona muscular importante y, sobre todo durante y después de un embarazo, no trabajarla de forma correcta nos puede ocasionar algunas molestias e inconvenientes. El suelo pélvico está formado por...
Pequeños tropiezos tras el parto: pérdidas de orina
laura sosa
24/diciembre/2013
La incontinencia urinaria es una molestia muy frecuente tras el parto. En este relato, nuestra colaboradora Pepa J. Calero nos da algunas indicaciones.
El Homunculo de Penfield
vane_maciel
27/agosto/2012
Voy a comenzar un estudio de investigación: ”Mejora de la calidad en las relaciones sexuales a través del trabajo activo de la estructura pelvi-perineal”, es decir, el suelo pélvico y todo lo que le rodea y participa en esa región. Y paso a paso, os iré explicando qué es...
Videojuego que ayuda a fortalecer el suelo pélvico
El suelo pélvico es quizás una de las zonas más sensibles de la mujer luego del parto, muchas lo tonificamos a través de ejercicios, pero ahora también tendremos la oportunidad de hacerlo de una manera más divertida con "Physiofun: ejercicios de Kegel", un videojuego que Nintendo ha lanzado al...
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