3 formas de hacerle más espacio al bebé

3 formas de hacerle más espacio al bebé

Tu barriga crece y crece pero a veces eso no es suficiente para nuestro bebé.  Te queremos enseñar unos prácticos ejercicios que te ayudarán a sentirlo más cómodo, mientras que tú misma,  relajas un poco tu cuerpo. ¡Vamos, echa un vistazo a nuestra galería de imágenes!

Toma aire y eleva tus brazos
Entrelaza tus manos al estirar los brazos
Para relajarte, respira mientras bajas tus brazos
Estira una de tus piernas
Sube los brazos mientras inhalas.
Intercala los brazos mientras exhalas
Levanta los brazos y toma aire
Baja uno de tus brazos
Apoya ambos brazos sobre la silla

Si quieres ver estos ejercicios al detalle visita nuestro canal y aprende nuevas posturas  para sentirte más relajada, estar en forma y prepararte para el nacimiento de tu bebé.

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Tu barriga crece y crece pero a veces eso no es suficiente para nuestro bebé.  Te queremos enseñar unos prácticos ejercicios que te ayudarán a sentirlo más cómodo, mientras que tú misma,  relajas un poco tu cuerpo. ¡Vamos, echa un vistazo a nuestra galería de imágenes!

Toma aire y eleva tus brazos
Entrelaza tus manos al estirar los brazos
Para relajarte, respira mientras bajas tus brazos
Estira una de tus piernas
Sube los brazos mientras inhalas.
Intercala los brazos mientras exhalas
Levanta los brazos y toma aire
Baja uno de tus brazos
Apoya ambos brazos sobre la silla

Si quieres ver estos ejercicios al detalle visita nuestro canal y aprende nuevas posturas  para sentirte más relajada, estar en forma y prepararte para el nacimiento de tu bebé.

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